Как и все кардиотренажеры, эллиптические тренажеры рассчитаны на укрепление сердечных мышц и сосудов, а также для улучшения деятельности органов дыхания. В течение длительных нагрузок происходит активное сжигание подкожного жира. Главным достоинством эллиптических тренажеров можно назвать то, что они гарантируют эллиптическую траекторию хода педалей. При этом у вас есть возможность осуществлять движение как назад, так и вперед. Такой комплексный подход обеспечивает воздействие на все группы мышц. При выполнении упражнений на эллиптическом тренажере лишние килограммы уходят, а организм приходит в тонус. Помимо этого, эллиптические тренажеры повышают выносливость организма – это дает уникальную возможность через определенный интервал времени увеличить нагрузки.
