Капсулы предназначены для приема внутрь. По 1 капсуле с едой, два раза в день 1 капсулу днём и 1 капсулу вечером. Для достижения результата принимать ежедневно не менее 20-30 дней. В пачке есть 1 капсула, которая отличается от остальных. Начинайте с неё.