содержит высококачественные быстрые и медленные белки и углеводы в пропорциях, способствующих их наилучшему усвоению, которые моментально компенсируют потерянные запасы, а также долгое время подпитывают организм
смешайте 3-4 мерных ложки (100 г) гейнера в шейкере c 300-500 мл воды или молока и употребляйте сутра, сразу после тренировки или в качестве перекуса между приемами пищи
